Envejecimiento activo

‘Envejecimiento activo‘ es un término introducido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) que define como un «proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen«.

Por tanto, los cuatro pilares fundamentales del envejecimiento activo son:

  • Salud (física y mental).
  • Participación en la sociedad.
  • Seguridad
  • Aprendizaje durante toda la vida

El objetivo de este proceso es permitir que las personas mayores puedan vivir de forma plena y activa, disfrutando de las mismas oportunidades y derechos que cualquier otra persona. Y es que, según nos vamos haciendo mayores, las interacciones sociales suelen verse limitadas.

Además, el hecho de haber sobrevenido alguna discapacidad, como le ha ocurrido a muchos asociados de ACIME, esta situación puede suponer un obstáculo difícil de superar a la hora de interactuar con nuestro entorno.

Muchos miembros de nuestro colectivo tuvieron que aceptar, en su día, un cambio en sus condiciones psicofísicas que, además, llevó parejo un cambio en su vida profesional al pasar a situación de retiro. Ahora, por su edad, deben afrontar, también, los cambios devenidos del propio paso del tiempo.

Por todo ello, ACIME lleva desarrollando desde hace varios años el Programa de Envejecimiento Activo «A paso ligero», con el que pretende optimizar el bienestar físico, social y mental de militares mayores de 50 años con discapacidad o, sin ella, y de sus familias.

Principales actividades del Programa «A Paso Ligero»

Este proyecto se fundamenta en la organización de talleres, charlas, formaciones, integración a las nuevas tecnologías y otras iniciativas lúdicas, de ocio y tiempo libre, que fomentan la socialización y la integración, así como programas de prevención de enfermedades neurodegenerativas.

Estas son las actividades más destacadas:

Taller de Memoria y Psicomotricidad

Taller que, desde el 2020 debido a la pandemia del coronavirus, de forma telemática, se ha convertido en una de esas herramientas indispensables para prevenir el deterioro cognitivo y sirve, además, de punto de encuentro entre los usuarios.

Servicio de Apoyo y Acompañamiento Emocional a personas mayores vulnerables.

App móvil

Creación de una aplicación móvil dedicada, llamada A Paso Ligero, que ofrece juegos de lógica para fomentar el desarrollo cognitivo y vídeos con ejercicios de movilidad.

Veteranos conectados

Acercamiento a las nuevas tecnologías, mediante el ciclo de actividades formativas «Veteranos Conectados» que pretende dotar a los usuarios de las herramientas básicas necesarias para poder hacer gestiones que faciliten su día a día mediante las plataformas digitales, mediante videotutoriales sobre aplicaciones de mensajería, banca o redes sociales, entre otros, también disponibles en nuestro canal de Youtube.

Servicio de Apoyo y Acompañamiento Emocional a personas mayores vulnerables.

 ‘A Su servicio, Mi Mayor‘. A medio camino entre un banco de conocimiento y un programa de voluntariado, este espacio virtual pretende promover el encuentro entre compañeros y la participación activa en el programa ‘A Paso Ligero’.
En esta iniciativa de intercambio generacional, accesible también desde la APP,  nuestros mayores pueden recibir apoyo para la realización de ciertas tareas o, simplemente compañía y atención, mientras comparten su experiencia personal y profesional con las generaciones más jóvenes.

Desde ACIME vamos incorporando cada año nuevas actividades a este programa, que son posibles gracias a las subvenciones recibidas por parte de Organismos, Asociaciones, Fundaciones e Instituciones relacionadas con el Ejército de Tierra.